关于决心与意志力

做人，决心是一个很重要的因素。

一个人的决心有多强，可决定那个人的将来能不能成功。

而我觉得，我很没志气。

有很多事情，证明了我没志气的一面。

以前，沁润说过，“她的生日愿望要跟我一样瘦”。

这个愿望，我想快要成真了吧，因为我越变越胖，我们快一样了。

我也跟他说，“你光许愿也是没用的啊~必须开始减肥才行！”

她说，“我试过啦！但是我的意志力不够强，很快就放弃了。”

我的很好的朋友，沁润！

现在，我终于理解了所谓的意志力和决心。

每天晚上准时9点，我都会想念那诱人的宵夜。XD

真的很好笑~！！！

如果意志力和决心够强，我就会逼自己忘记宵夜~

但是我没志气，多多少少，我还是会去找东西来吃，能饱的，还是不能饱的。

我已经很少吃些很肥很油腻的宵夜了，比如Gemilang Burger，鸡扒等等。

都是吃一片Sponge cake或一粒豆沙包，配一杯美禄或小杯Nescafe。

我真的，越闲我就越厉害找宵夜。

另一个真实例子就是晚上要早点睡的习惯。

我一直都很“希望”自己可以早点睡觉。

直到昨晚我读到一个报导标题是“一晚不睡，损失100天”以后，我觉得，我应该很认真地看待我这个问题了。

我seriously，应该要早点睡，至少！半夜1点以前就去睡觉。

我一直会跟自己说，“我晚上做东西，我会比较专心。白天我就只能专心玩FB的game。”

FB 的game我天天都在玩，尤其是放假，下午玩，晚上也玩，半夜也玩。

为什么早上不玩？因为我在睡觉还没有醒。

中国医师张劲“羽中”强调，“健康是财富，一个人想获得健康，不能仅靠食，还得靠运动、休息。”（“羽中”是一个字，但是我不会读，所以找不到拼音，将就点吧。XD）

而且我在他的文章还看见几个很重要的points!

-   皮肤排毒弱，长痘痘

 维生素A的不足够导致皮肤排毒功能下降，就会长出很多痘痘。

-         -   经常熬夜的人肯定是脾虚的人

-         -   睡眠不足，会导致人的头脑会变笨

-         -   会导致肥胖

虽然我不太明白那些维生素，还是维他命，还是循环的东西，但是以上这几个点，足以让我必须学习改变我的生活习惯。

我不想要脸长痘痘，我不想要变笨，更不想要变胖。

所以，不管我有多不能专心于我要做的事，我都要比自己去做。

不管晚上我有多不能睡（因为已经习惯迟睡），我都要逼自己睡，躺着关着眼睛都好。

希望我的意志力和决心真的够强，让我持续早睡下去，而不是早睡两天，过后又打回原形。

朋友们，加油了！希望你们也可以。